多地发布高温预警 防晒衣、防晒霜、防晒喷雾如何选？

近日，河南、山西、重庆等(děng)省市纷纷发布高温预警，部分地区最高气温将(jiāng)超过40℃。炎炎夏日，防晒(fángshài)至关重要。防晒衣、防晒霜、防晒喷雾，这些防晒产品应该如何挑选？

防晒(fángshài)衣：物理防护为主

优点：物理防护，无需接触化学(huàxué)防晒剂，适合儿童、孕妇(yùnfù)和敏感肌人群。

缺点：覆盖区域有限，无法遮盖面部、手部；高密度面料可能透气性差(chà)，易引发痱子或湿疹；需手洗并避免暴晒，频繁洗涤会(huì)降低UPF（紫外线防护系数(xìshù)）。

△某服装店展示的各种防晒衣

适用场景：户外徒步、骑行等长时间(zhǎngshíjiān)强紫外线暴露。

• 看吊牌，看是否有标注防(fáng)紫外线功能及有无标注UPF，UPF40+为合格，50+的产品比40+的产品防紫外线性能更好(gènghǎo)；
• 看面料，织物密度越高，防紫外线效果相对越好，尽量挑选(tiāoxuǎn)厚度适中、面料致密的防晒衣；
• 看颜色，浅色面料一般(yìbān)能反射更多可见光，减少热量吸收(xīshōu)。

防晒霜：防护功效持久可靠(kěkào)

优点：防护功效持久、可靠(kěkào)。

缺点：需手动涂抹，带妆时需先卸妆或吸油后再补涂，易(yì)破坏妆容。

适用场景：日常通勤(tōngqín)，适合面部防护，防水型防晒霜(fángshàishuāng)适合游泳等水下活动场景。

选购要点：主要看(kàn)防晒霜的SPF值和PA值↓

• SPF值是(shì)防(fáng)UVB（中波紫外线）的(de)能力，市面上常见的防晒霜SPF值有50和30两种，遮蔽率分别为98%和96.7%；
• PA值是防UVA（长波黑斑效应紫外线）的能力，PA带“+”越(yuè)多，表示防晒黑能力越强(qiáng)。日常建议选PA++，强紫外线环境下选PA+++或PA++++。

但是(dànshì)要注意“三喷三不喷”

优点：使用方便，不易破坏妆容；含酒精或(huò)薄荷成分的(de)防晒喷雾可快速降温。

缺点：防护时间(shíjiān)相对较短，需要多次补喷；存在吸入风险，误吸有可能导致过敏性肺炎，儿童应(yīng)谨慎使用。

△市面上销售的某款防晒喷雾